Si vous avez une mauvaise habitude que vous aimeriez freiner, essayez la gomme sans sucre. J'ai récemment commencé à essayer de réduire mon habitude de cigarette et j'ai trouvé que la gomme sans sucre aide beaucoup. Je pense que cela aurait pu aider beaucoup quand j'essayais de briser ma mauvaise habitude de grignoter.
Je mâche aussi de la gomme quand on me présente beaucoup d'amuse-gueules. Les viandes tranchées, le fromage, les cornichons et les craquelins sont toujours très tentants pour moi, mais j'ai constaté que le chewing-gum me permet de contrôler mes envies.
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